Crescer emagrece
Mito
Muita gente acha que não é necessário se preocupar com o excesso de peso na infância ou adolescência, pois acreditam que, conforme a criança cresce, o peso tende a normalizar.
Porém, nem sempre isso ocorre! Crianças e adolescentes obesos tem risco aumentado de se tornarem adultos obesos, se nada for feito. Dessa forma, é importante identificar os fatores que podem estar contribuindo para esse ganho de peso excessivo e modifica-los.
A Obesidade tem influencia genética
Verdade
A obesidade tem múltiplas causas, mas certamente existe uma influência genética importante.
Tireoide engorda
Mito
A tireoide vive levando a culpa, mas a verdade é que, raramente distúrbios hormonais são a causa da obesidade.
Mesmo grandes alterações nos hormônios da tireoide, não levam a um ganho de peso expressivo
Dormir mal está associado a ganho de peso excessivo
Verdade
Durante o sono noturno o corpo produz uma serie de hormônios. Entre eles, hormônios que estão associados a fome/saciedade. Quem dorme mal, tende a ter mais fome e maior dificuldade em perder peso. Crianças e adolescente precisam dormir de 8 a 10 horas por noite e precisam dormir cedo!
